為什麼低焦油卷煙沒用，戒煙才是改善健康的正途？今天就來說個明白。
因此，所謂 低焦油 （low tar）的說法很有誤導性，它隻代表機器測到的數值，卻根本不能反映實際情況。所謂的 低焦油 ，不過是煙草業針對機器測量的特點做出的一些 改良 ，它哄騙得瞭數據，卻照樣危害吸煙者的身心。
閱讀更多：吸煙 健康
測量這些數值，利用的是一種叫做 吸煙機 的設備。測量時，吸煙機在設定好的條件下 抽煙 ，再分析機器收集到的焦油、尼古丁、一氧化碳等物質的量。有一種誕生於1936年的抽吸條件分別被美國聯邦貿易委員會（FTC）和國際標準化組織（ISO）采用，逐漸成為瞭長期的行業標準。這種抽吸條件設定，吸煙機每次吸入的煙霧體積為35ml，每次抽吸持續2秒，兩次抽吸間隔時間為1分鐘。
除瞭在煙紙和煙絲上做文章，降焦工藝的另一重要做法是在過濾嘴處打孔，這些小孔洞會讓新鮮空氣稀釋煙霧，讓吸煙機收集到的有害物質數據大幅下降。但是，真人吸煙的時候卻往往有意無意地堵住小孔，吸入的煙霧量也遠多於機器測量值。
何時才能改變？
20世紀50年代，煙草與肺癌等疾病的關系逐漸明朗。為瞭平息消費者的恐懼，煙草企業們開始研究如何減少香煙中的尼古丁和焦油，低焦油卷煙應運而生。
吳宜群教授特別提示，雖然相對來講，焦油標註較低的卷煙尼古丁和焦油吸入量確實貌似略低，但吸煙者吸入有害物質的實際情況要比吸煙機測得的復雜得多，不能僅根據釋放量來估算吸煙者的吸入量和健康風險。沒有安全的卷煙，低焦油卷煙同樣可以帶來高的尼古丁和焦油吸入量。
實驗選擇瞭在低焦油市場具有 標桿 作用的 中南海 品牌卷煙作為測試對象，涉及標註焦油含量為1、3、5、8mg四款濾嘴打孔的低焦油卷煙，和10、11mg兩款未打孔普通卷煙，抽吸卷煙數量1840支。實驗用更接近真人吸煙行為的 深吸 法進行測量，並與ISO/FTC條件進行瞭對比。結果發現，這些香煙實際帶來的有害物質吸入量都遠高於包裝上的標示。如果部分或全部堵住透氣孔，焦油吸入量還會進一步增加。
2，真人吸煙時的煙霧吸入量往往遠高於標註的機測值。
加拿大深吸法（更接近真實情況）測得的焦油吸入量（藍色）與煙盒標註量（黃色）比較，焦油吸入量達到瞭煙盒標註量的2.6～4.4倍。圖片來自：吳宜群/新探健康發展研究中心
國際防癆和肺部疾病聯合會甘泉博士介紹，那些改良卷煙設計和煙草組成的降焦工藝，容易讓吸煙者發生主動的補償行為。也就是說，實際吸這些卷煙時，人們會增加每口煙的吸入量、縮短每兩口煙的間隔、咽得更深、增加吸煙量等。因此，針對吸煙機設計的降焦工藝對真人其實作用有限。
僅以焦油、尼古丁、一氧化碳等指標來評價煙草的危害並不全面，而新探公佈的數據說明，即便是卷煙廠商作為核心賣點的減焦技術，也隻是針對吸煙機過時檢測條件的哄騙，對真人並無效果。
不過是在哄騙機器！
煙盒標註。圖片來自：甘泉/國際防癆和肺部疾病聯合會
ISO/FTC標準化的實驗，看起來很有說服力。因此，那些改變瞭工藝、變成瞭 低焦油 數值的卷煙紛紛把機測數據用在瞭宣傳中，聲稱自己的產品對健康危害較小。
但是不久之後，煙草行業和監管部門就開始意識到事情並不單純 機器測量的數字和真人吸入的煙霧量，這其實完全是兩碼事。
某種吸煙機。圖片來自：sunjournal.com
濾嘴透氣孔不同程度遮堵條件下，加拿大深吸法測得的焦油吸入量與煙盒標註量比較。圖片來自：吳宜群/新探健康發展研究中心
低焦油 是怎麼測量的？
焦油低瞭又怎樣？吸瞭照樣得癌
即使低焦油卷煙真的降低瞭焦油含量，它們就能對健康危害比較少嗎？答案也是否定的。美國的大型隊列研究顯示，無論是吸中等含量焦油、低焦油還是極低焦油卷煙的煙民，隻要不戒煙，他們罹患肺癌的風險並沒有什麼不同。歷時40年的英國醫生研究（British Doctors Study）也發現，就算廣泛使用瞭低焦油卷煙，吸煙者的肺癌風險還是呈上升趨勢。
但是，還有很多人不知道這一點。2015年中國成人煙草調查報告顯示，對於低焦油不等於低危害這一業界共識，中國公眾的正確認知比例僅為24.5%。與之形成對比的是，中國成年男性煙民比例一直居高不下，每年死於煙草相關疾病的人數觸目驚心（中國三分之一的年輕男性將死於煙草，包括你嗎？）。在中國，低焦油依然是眾多卷煙的賣點，誤導性的煙盒標示亟待改革。
低焦油是一個謊言，煙草行業內部早已心知肚明，監管部門也稍晚一步采取瞭行動。2003年，WHO聲明和《煙草控制框架公約》相繼否定瞭ISO/FTC方法。2008年，美國聯邦貿易委員會正式將這種方法廢除，公告中表示，這種方法得出的焦油和尼古丁含量並無意義，會讓消費者對吸入量和健康風險產生誤解。
《煙草控制框架公約》第11條要求，締約方應禁止煙草制品包裝盒上出現虛假、誤導性或欺騙性的表述，如 低焦油 、 淡味 等。
中國的煙盒
1，所謂 低焦油 的依據是一種過時的機器測量值，它無法台灣電動床工廠反映實際情況。
新探健康發展研究中心常務副主任吳宜群教授稱，中國尚未履行公約的上述要求，煙盒上仍舊標註著誤導性的機器測量數值。為瞭更直觀地揭示低焦油標註對吸煙者的誤導，新探中心近日發佈瞭一組針對中國低焦油卷煙的實驗結果。
4，WHO《煙草控制框架公約》明確要求禁止 低焦油 及類似的誤導性標註，但中國的煙盒包裝仍然亟待改革。
太長不看版台灣電動床工廠
知道吸煙不好，但總是戒不瞭，那就從貨架上挑個 低焦油 卷煙，從煙盒的數字上找到些許安慰，然後心安理得地繼續吞雲吐霧 至今，仍有很多煙民繼續著這樣的思路。
過濾嘴處的小孔。圖片來自：甘泉/國際防癆和肺部疾病聯合會
3，研究顯示，低焦油卷煙不能降低煙民的健康風險。
WHO明確禁止煙盒上標註“低焦油” 我們還要被騙多久？
2015年起，中國的煙草消費量已有所下降，但中國依然是全球最大的煙草生產國、銷售國，成年男性吸煙率仍高達50%以上。國傢層面的控煙法律至今未出臺，煙草包裝警示圖形也遲遲未能出現。在期待著中國的煙草包裝盒做出改變的同時，與其自欺欺人地選擇什麼 低焦油卷煙 ，不如下決心戒煙。
文章糾錯
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低焦油啊，聽起來危害挺小的，雖然比不上戒煙，但總能 健康 點吧？不，千萬別這麼想。 低焦油 不能降低香煙帶來的危害，這早已是醫學界的共識。
41B05E301CECDD00
因此，所謂 低焦油 （low tar）的說法很有誤導性，它隻代表機器測到的數值，卻根本不能反映實際情況。所謂的 低焦油 ，不過是煙草業針對機器測量的特點做出的一些 改良 ，它哄騙得瞭數據，卻照樣危害吸煙者的身心。
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測量這些數值，利用的是一種叫做 吸煙機 的設備。測量時，吸煙機在設定好的條件下 抽煙 ，再分析機器收集到的焦油、尼古丁、一氧化碳等物質的量。有一種誕生於1936年的抽吸條件分別被美國聯邦貿易委員會（FTC）和國際標準化組織（ISO）采用，逐漸成為瞭長期的行業標準。這種抽吸條件設定，吸煙機每次吸入的煙霧體積為35ml，每次抽吸持續2秒，兩次抽吸間隔時間為1分鐘。
除瞭在煙紙和煙絲上做文章，降焦工藝的另一重要做法是在過濾嘴處打孔，這些小孔洞會讓新鮮空氣稀釋煙霧，讓吸煙機收集到的有害物質數據大幅下降。但是，真人吸煙的時候卻往往有意無意地堵住小孔，吸入的煙霧量也遠多於機器測量值。
何時才能改變？
20世紀50年代，煙草與肺癌等疾病的關系逐漸明朗。為瞭平息消費者的恐懼，煙草企業們開始研究如何減少香煙中的尼古丁和焦油，低焦油卷煙應運而生。
吳宜群教授特別提示，雖然相對來講，焦油標註較低的卷煙尼古丁和焦油吸入量確實貌似略低，但吸煙者吸入有害物質的實際情況要比吸煙機測得的復雜得多，不能僅根據釋放量來估算吸煙者的吸入量和健康風險。沒有安全的卷煙，低焦油卷煙同樣可以帶來高的尼古丁和焦油吸入量。
實驗選擇瞭在低焦油市場具有 標桿 作用的 中南海 品牌卷煙作為測試對象，涉及標註焦油含量為1、3、5、8mg四款濾嘴打孔的低焦油卷煙，和10、11mg兩款未打孔普通卷煙，抽吸卷煙數量1840支。實驗用更接近真人吸煙行為的 深吸 法進行測量，並與ISO/FTC條件進行瞭對比。結果發現，這些香煙實際帶來的有害物質吸入量都遠高於包裝上的標示。如果部分或全部堵住透氣孔，焦油吸入量還會進一步增加。
2，真人吸煙時的煙霧吸入量往往遠高於標註的機測值。
加拿大深吸法（更接近真實情況）測得的焦油吸入量（藍色）與煙盒標註量（黃色）比較，焦油吸入量達到瞭煙盒標註量的2.6～4.4倍。圖片來自：吳宜群/新探健康發展研究中心
國際防癆和肺部疾病聯合會甘泉博士介紹，那些改良卷煙設計和煙草組成的降焦工藝，容易讓吸煙者發生主動的補償行為。也就是說，實際吸這些卷煙時，人們會增加每口煙的吸入量、縮短每兩口煙的間隔、咽得更深、增加吸煙量等。因此，針對吸煙機設計的降焦工藝對真人其實作用有限。
僅以焦油、尼古丁、一氧化碳等指標來評價煙草的危害並不全面，而新探公佈的數據說明，即便是卷煙廠商作為核心賣點的減焦技術，也隻是針對吸煙機過時檢測條件的哄騙，對真人並無效果。
不過是在哄騙機器！
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ISO/FTC標準化的實驗，看起來很有說服力。因此，那些改變瞭工藝、變成瞭 低焦油 數值的卷煙紛紛把機測數據用在瞭宣傳中，聲稱自己的產品對健康危害較小。
但是不久之後，煙草行業和監管部門就開始意識到事情並不單純 機器測量的數字和真人吸入的煙霧量，這其實完全是兩碼事。
某種吸煙機。圖片來自：sunjournal.com
濾嘴透氣孔不同程度遮堵條件下，加拿大深吸法測得的焦油吸入量與煙盒標註量比較。圖片來自：吳宜群/新探健康發展研究中心
低焦油 是怎麼測量的？
焦油低瞭又怎樣？吸瞭照樣得癌
即使低焦油卷煙真的降低瞭焦油含量，它們就能對健康危害比較少嗎？答案也是否定的。美國的大型隊列研究顯示，無論是吸中等含量焦油、低焦油還是極低焦油卷煙的煙民，隻要不戒煙，他們罹患肺癌的風險並沒有什麼不同。歷時40年的英國醫生研究（British Doctors Study）也發現，就算廣泛使用瞭低焦油卷煙，吸煙者的肺癌風險還是呈上升趨勢。
但是，還有很多人不知道這一點。2015年中國成人煙草調查報告顯示，對於低焦油不等於低危害這一業界共識，中國公眾的正確認知比例僅為24.5%。與之形成對比的是，中國成年男性煙民比例一直居高不下，每年死於煙草相關疾病的人數觸目驚心（中國三分之一的年輕男性將死於煙草，包括你嗎？）。在中國，低焦油依然是眾多卷煙的賣點，誤導性的煙盒標示亟待改革。
低焦油是一個謊言，煙草行業內部早已心知肚明，監管部門也稍晚一步采取瞭行動。2003年，WHO聲明和《煙草控制框架公約》相繼否定瞭ISO/FTC方法。2008年，美國聯邦貿易委員會正式將這種方法廢除，公告中表示，這種方法得出的焦油和尼古丁含量並無意義，會讓消費者對吸入量和健康風險產生誤解。
《煙草控制框架公約》第11條要求，締約方應禁止煙草制品包裝盒上出現虛假、誤導性或欺騙性的表述，如 低焦油 、 淡味 等。
中國的煙盒
1，所謂 低焦油 的依據是一種過時的機器測量值，它無法台灣電動床工廠反映實際情況。
新探健康發展研究中心常務副主任吳宜群教授稱，中國尚未履行公約的上述要求，煙盒上仍舊標註著誤導性的機器測量數值。為瞭更直觀地揭示低焦油標註對吸煙者的誤導，新探中心近日發佈瞭一組針對中國低焦油卷煙的實驗結果。
4，WHO《煙草控制框架公約》明確要求禁止 低焦油 及類似的誤導性標註，但中國的煙盒包裝仍然亟待改革。
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知道吸煙不好，但總是戒不瞭，那就從貨架上挑個 低焦油 卷煙，從煙盒的數字上找到些許安慰，然後心安理得地繼續吞雲吐霧 至今，仍有很多煙民繼續著這樣的思路。
過濾嘴處的小孔。圖片來自：甘泉/國際防癆和肺部疾病聯合會
3，研究顯示，低焦油卷煙不能降低煙民的健康風險。
WHO明確禁止煙盒上標註“低焦油” 我們還要被騙多久？
2015年起，中國的煙草消費量已有所下降，但中國依然是全球最大的煙草生產國、銷售國，成年男性吸煙率仍高達50%以上。國傢層面的控煙法律至今未出臺，煙草包裝警示圖形也遲遲未能出現。在期待著中國的煙草包裝盒做出改變的同時，與其自欺欺人地選擇什麼 低焦油卷煙 ，不如下決心戒煙。
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低焦油啊，聽起來危害挺小的，雖然比不上戒煙，但總能 健康 點吧？不，千萬別這麼想。 低焦油 不能降低香煙帶來的危害，這早已是醫學界的共識。
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